膝关节韧带损伤术后肌肉僵硬

关节粘连又称关节僵硬，是一种很痛苦的疾病，是一种由关节受伤或者手术引起的并发症。关节粘连会影响关节的活动度，导致关节无法正常的屈伸，从而导致关节的正常功能受到很大的影响，想要打开关节的角度，恢复关节的活动度，这其中的艰辛，只有真正的体会到了。还有不少病人，是因为有严重的粘连，需要重新做一次手术。需要避免剧烈运动。

摔倒膝关节韧带损伤的原因包括车祸伤、高空坠落伤、摔伤等。膝关节的韧带损伤是一种很常见的疾病，它是由各种严重的外伤引起的，比如车祸，高空坠落伤，或者是运动时的膝盖扭伤，或者是摔伤。跌倒造成韧带损伤比较常见的原因是跌倒时膝盖的转动或扭转，膝关节内外侧副韧带，跌倒时膝关节扭伤，造成膝关节内交叉韧带损伤，因此摔倒时支撑不当会造成膝关节的韧带损伤。韧带损伤的严重性，要根据临床的情况来做出判断，并给出指导意见，因此平时一定要注意避免膝盖的扭伤，特别是在跌倒的时候膝盖的转动。

膝关节韧带损伤吃清淡易消化、有营养的食物，还可以遵医嘱吃药物进行治疗。如果是在韧带受伤之后，需要补充一些营养，补充一些蛋白质和维生素，例如：牛奶，鱼肉，瘦肉，排骨等。平时要多注意少吃辛辣的东西，多吃些新鲜的蔬菜和水果等，这样才能促进四肢的代谢，达到消肿的目的。除此之外，还可以遵医嘱吃布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

膝关节韧带损伤数周或者3-6个月能好。膝关节韧带出现损伤临床较多见，实质上是从事重体力劳动，或高强度体育运动，韧带受到牵拉，超出的耐受力，以致出现损伤。临床上常见到颈椎病或腰椎退变性嵴髓病患者中出现上述两种以上病变时统称为颈痛。发生这一韧带损伤，究竟多长时间能复原只能说出与韧带损伤部位，与韧带损伤轻重成正比。对于轻度的关节扭伤，只要不造成很明显的症状，基本都不会影响到正常的工作与生活。若仅对韧带有轻度损伤，则予以有效处理，基本数周韧带即可复原。如有韧带断裂，例如膝关节内侧的副韧带，通常想复原，至少还要6个星期左右。在这段时间内，要尽量保持休息，并且不能过度疲劳，否则很容易造成更多的伤害。若为韧带已完全断裂者，然后恢复时间也许更久，最少也得需要3-6个月甚至是更长的时间。

膝关节韧带的损伤主要分为一度、二度、三度。一度轻微局部受损，对膝关节稳定性影响较小。二度伤后由于肌肉萎缩而造成关节周围软组织肿胀和疼痛。二度损伤肌腱、纤维多了，稳定性就会受到一点影响。四度空间中关节囊和滑膜都出现了不同程度的破坏，但是不会造成什么严重后果，主要表现为疼痛，并且会伴随着活动受限。三度为韧带的彻底断裂。四度以上就是全关节脱位或者半脱位，这是一种比较危险的疾病，必须及时诊断并加以处理。病人若存在膝关节韧带损伤，平时须加强休息，如果不是很严重的话，可局部热敷，理疗，按摩，推拿等、针灸和其他物理治疗，结果同样很好。对于已经出现了明显的疼痛或者关节畸形症状的话，就应该考虑到是否患有其他类型的疾病了。

一般不建议膝关节韧带损伤的患者穿高跟鞋。膝盖的韧带受损是一种比较普遍的疾病，一旦发生了膝关节韧带损伤，首先要做详细的检查，确定受伤的轻重，如果只是轻度的韧带损伤，而不是韧带破裂，那么在半个月内就会完全康复。如果有了韧带的损伤，可以选择不穿高跟鞋，可以选择低一点的鞋，也可以选择鞋底更厚的鞋，以减轻对腿的伤害。如果膝关节的韧带受到了伤害，需要在床上躺上三个星期左右，有利于恢复，受伤时可以服用消炎止痛的药物，也可以使用活血化瘀的膏药。

膝关节损伤的级别是根据韧带损伤的程度来划分的。1、第一度扭伤：它指的是小范围的韧带纤维断裂，并伴有局部疼痛，但关节的稳定性很好。2、第二度扭伤：是韧带纤维断裂，伴随着更严重的功能障碍和关节的反应。3、第三度扭伤：是指韧带完全断裂，导致关节不稳定，导致关节功能受到很大的限制，所以膝关节损伤的分类对膝关节的治疗有明显的影响，二级和二级的损伤主要是通过制动和休息来进行，三度的损伤一般都是需要手术的。

膝关节韧带损伤可以通过保守治疗、手术处理，动受限时需及时去医院检查。对于患有肋间神经痛的情况来说，其病情一般都比较顽固，并且容易反复发作，所以对肋间神经痛的诊断和治疗必须做到及时准确，这样才有利于提高治愈率。如果疾病所需，将安排x线片检查，为了弄清关节周围有无骨折，利用磁共振还可了解膝关节内韧带损伤的轻重，如果韧带损伤的范围比较小，而膝关节的稳定性还可以，视情况可试用保守对症治疗。如果出现了重度的半月板撕裂伤，则建议行关节镜下翻修术或者是采用人工全髋关节置换术，对其进行进一步的检查和维护。如果韧带损伤严重，查体显示，当膝关节稳定性已受到很大影响，进行保守治疗无效，视情况可试行手术修复韧带，并按规范进行康复锻炼，从而获得相对较好的恢复效果，还利于膝关节病情康复。

膝关节韧带损伤可能是暴力的因引起的。1、内侧副韧带的损伤：是由于膝盖外翻的原因，当膝盖外侧受到了直接的暴力，导致膝盖剧烈的外翻，就会对内侧副韧带造成伤害。2、外侧副韧带损伤：由于外侧副韧带的力量较强，所以很少有外侧副韧带损伤，常伴有腓骨小头骨折。如果力量过大，小腿和腓肠肌都会受到损伤。3、前交叉韧带损伤：前交叉韧带的损伤包括膝关节伸直位内翻损伤、屈曲位外翻损伤。前交叉韧带是很少见的，通常合并内、外侧副韧带和半月板的损伤，但是在过度伸展的情况下，前交叉韧带也会受到单独的损伤。

膝关节韧带受伤，休息多久需要根据具体伤情的轻重。一般来讲，膝盖韧带受伤需要三个多月的休息。在初期可以通过休息来加速韧带的恢复，这个过程大概要一个多月。一个多月之后要进行膝关节的康复功能训练。严重的创伤会导致膝盖韧带的修复，通常要3-6个月，因为要做外科手术。因此，膝关节韧带受伤后的恢复时间与受伤的严重程度有关，轻微的损伤通常是3个多月，而中、重度的创伤则是半年左右。