我昨天吃了麻辣烫，有黑木耳、炸豆腐、鹌鹑蛋、蘑菇、...

问题分析：健康指导：麻辣烫一般都是辛辣食物，同时含油脂较多，对肠胃有刺激作用，对于肠胃功能弱的人，容易引起肠胃不适甚至腹泻，所以以后要少吃麻辣烫。同时要注意少吃辛辣刺激和油腻食物，生冷食物也有好处，要注意饮食清淡易消化，多吃一些蔬菜粥、杂豆粥面条等细软食物，对肠胃有调理作用，过一段时间就会好的

问题分析：健康指导：您好：您这种肚子疼，很有可能是外面的麻辣烫不够卫生，或者是太过于麻辣导致的肠胃上不舒服。一般情况不严重的排便之后就没有多大问题了。夏季在外就餐，一定注意卫生问题，同时，夏季的饮食应避免辛辣，避免食如过多。

问题分析： 你好，你所说的这种不适情况应该与饮食有直接的关系，建议就医进行合理的治疗，同时做好预防保护，避免病情加重。
应该在治疗的同时多补水，多休息，饮食清淡宜消化，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律生活作息，保持良好的心态，从各方面进行调整，维持身体的健康。

问题分析：健康指导：您好，夏天本来天气炎热，胃火较旺，吃一些热辣的东西，容易造成胃火上炎，影响消化功能，造成消化不良，胃不舒服，鹌鹑蛋和蘑菇是可以一起吃的，假如已经有过不舒服，看是不是单纯对蘑菇不太适应，单独吃吃试一下。要想缓解症状，可以吃一些助消化的食物，喝一点儿常温的橙汁，躺床上趴一会儿，或者自己揉一下肚子，会缓解不适。