性别:男
年龄:40岁
吃过很多中药没效果
出个好方子
问题分析: 您好,根据您的症状,初步考虑是肾虚,多表现为早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。建议您吃些黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。必要时去医院检查一下,祝您健康!