性别:女
问题分析:您好,营养品里放了很多咱不知道的东西,并且那里面补充的不一定符合人体的需求标准.最好的保健品是五谷杂粮,不知您赞不赞同,我们生活在一个营养丰盛的时代,很容易营养过度,那也是为什么现在高血压高血脂发病高的原因.要知道人的肠胃功能是有限的.想各种豆类:黑豆黄豆绿豆红豆,各种米类:小米大米黑米糙米薏米高粱米等等,加上大枣,桂圆莲子熬粥,营养丰富,易吸收,这才是最好的营养.饮食生活少辛辣少油腻.若可以可以让您父母喝点酸奶,吃点当地当令的水果.
问题分析:要多吃富含蛋白及各种维生素的食物。各种肉类,蛋,及各种水果蔬菜。.非常感谢您对我们网站的信任与大力支持