我最近早上要大便三、四次，口渴喜欢喝非常凉的水，下...

有可能是上呼吸道感染的症状，所以尽量多喝水，适当的吃蔬菜水果，别吃辛辣刺激性的食物，可以口服消炎药。提取纯中药精华，具有消肿解毒的作用，同时对引发干燥综合症的细菌或病毒感染，具有抑制作用，巩固修复受损的粘膜组织。

口渴会导致失眠，主要有以下几种情况：一、肾功能异常。肾功能异常会导致肾小管对水的重吸收作用减弱，从而造成身体不适，影响睡眠。平时要加强体育锻炼，不要经常躺在床上睡觉。二、肝火旺盛。肝火旺盛会导致睡眠不足。平时要保持良好的心态，不要经常生气。三、压力太大。建议参加一些户外活动，比如登山、露营等。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

舌苔白就会有很多原因，不一定是因为口渴。有可能是因为体内有寒气导致的。去专业医生的指导下具体辩证，如果说有病理状态的话，那么及早进行就医治疗。如果是口渴引起的舌苔白的话，多喝水。

出现嘴干、口渴首先建议检查是否有糖尿病，如果有糖尿病，应及时进行治疗。如果老年人存在嘴干、口渴，也可能是由唾液腺腺体萎缩引起，这种老龄化萎缩没有很好的办法进行治疗，通常可用人工唾液缓解口干的症状，同时建议多吃新鲜蔬菜和水果，如果嘴干、口渴是由于唾液腺导管有结石，导致唾液腺腺体出现肿物或者唾液腺腺体肿瘤。

失眠口渴是抑郁症状的一种。对于抑郁患者的症状有很多，失眠口渴只是其中的一种，并不是主要的症状，失眠的表现为晚上睡觉困难，经常半夜醒，对患者的生活造成极大的影响，失去兴趣以及记忆力直线下降，对于未来的生活特别迷茫，基本上不和别人谈话。口渴是因为自己的生活习惯造成的，应该改善一些不良习惯，例如喝酒适量减少，多接受户外活动，学习一项业余技能。

怀孕期间容易口渴是孕妇体内血容量增加的普遍反映。怀孕期间孕妇体内的血容量会大量增加，因此孕妇会感觉她需要喝更多的水来调节额外的血液。额外的血液会在怀孕期间帮助孕妇给胎儿提供氧气和营养。水在新细胞的生长发育中起着非常重要的作用。

首先考虑是由于糖尿病而导致的，糖尿病主要表现为3多1少即多饮多食多尿和体重减轻，口干舌燥是糖尿病的表现之一。可以去检查血糖，明确诊断，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力。按时刷牙。

口渴的因素很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如眼睑结膜的干燥，到医院去检查。

酒精会刺激到肾脏，加速肾脏的过滤功能，所以在喝酒后排尿量会大大增加，体内的水分流失加快，导致口干，而且喝酒使酒精渗入到血液中，会使血液变得黏稠，血管中的血液就会从血管外吸取水分来稀释血液，会产生口干。大量饮酒，会刺激消化系统及肝脏。口干就是由于肝脏将大部分酒精完全吸收导致的。

怀孕了会口渴，口渴的原因包括饮水量少、基础代谢率增高、妊娠期糖尿病等。孕妇喝水水可能会发生口渴。孕妇基础代谢率升高导致汗液蒸发过多导致脱水口渴。患有妊娠期糖尿病的孕妇同时因血糖升高而引起口渴。怀孕期间，避免在喝水前感到口渴。建议每天定时、定点服用温开水或鲜果汁，可补水缓解妊娠反应，改善口渴，同时改善食欲不佳或恶心呕吐等不良反应。孕妇应避免高盐食物的摄入，饮食宜清淡，不宜过咸或过油腻，以免饭后剧烈口渴。同时要注意筛查糖尿病，尽早消除妊娠期糖尿病。当汗液蒸发过多时，应尽量避免脱水、发热。