平時應該要注意哪些

问题分析：健康指导：一般来说，应选择营养价值高的零食如水果、牛奶、坚果等， 西瓜，梨、火龙果都属于水果，是可以吃的，但也不能多吃，建议成人每天吃水果200克-400克，而且吃新鲜卫生干净的水果，而巧克力、果冻、山楂片能量高，不建议吃。吃零食的时间应在两餐之间，以不影响正餐的食欲为宜，吃零食的量不宜太多，以免影响正餐的食欲和食量。

问题分析：健康指导：你好，你指的是平时的水果注意吗？你自生有没有什么特殊情况，有没有一些需要注意的水果，如果我们身体健康的话，只要和理饮食适当搭配水果就好了，像西瓜这类的水果夏季是可以多吃点但也应有度，你可以根据自己的口味来选择，水果不要单以一种，他可以帮我们清理肠道。

问题分析：健康指导：你好！饮食方面主要是多喝一些水，毕竟不同水果的补充的营养成分都是不同的，但是高含量的水果也是可以多一些摄入的，像猕猴桃，西红柿，西瓜等等都是有助于补充维生素C的，这一些水果有助于伤口愈合的功效，注意早日康复。

问题分析：健康指导：你好，平時的西瓜梨火龍果都可以吃。水果富含维生素、矿物质、活性成分，有利于营养素补充和教条代谢，水果因为以水为主所以消化迅速快，尽量在餐前和餐后3小时以后食用，零食巧克力果凍山楂片适当可以吃些。