性别:女
年龄:15岁
减肥要注意什么
问题分析:你好,适量的吃不会发胖的 建议不要吃八宝粥,其实吃多了,对身体不好,除非是自己家做的。平时注意均衡饮食,适当运动.建议应该慎重选择 ,切勿轻信广告宣传,如果确实需要减肥的话 ,建议运动瘦身较好,同时注意适当的安排饮食 ,多吃些新鲜的蔬菜,水果。平时避免吃太多的甜食 和油腻的食物 ,更不要吃太多的零食 ,减肥需要一个较长的时间 ,不宜过于着急。