全身很冷很冷，没有感冒，也没有发烧，

问题分析：你说的这个症状考虑感冒引起的，一般可吃些感冒清胶囊和氨酚伪麻片治疗的，注意休息，避免劳累；
注意保暖，避免着凉使病情加重，注意平时多喝水，避免油腻食物过多的饮食，避免烟雾刺激，过一段时间观察看看

问题分析：你好，根据上述情况考虑为肾阳虚引起的畏寒怕冷，四肢发凉，腰膝酸痛，腰背冷痛，精神疲倦，乏力，嗜睡等症状，可以到正规中医院通过中医望闻问切进行诊断，在医生指导下口服右归丸或金匮肾气丸等药物调理。
注意休息，避免劳累，熬夜及频繁的性生活或手淫，保持良好的心情，保证充足睡眠，多吃黄鳝，海参，甲鱼，泥鳅，羊肉，牛肉，羊腰，猪腰，韭菜，桂圆等补肾食物，多锻炼身体，增强体质。