医生我是一个30多岁的女人这个问题一直困扰着我就是我自从上了

经期腰困时以进行暖水袋热敷，增加局部血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。平时要避免腰部持续的用力，比如弯腰搬抬重物、搬运重物走路，并且要注意避免久坐、久蹲，因为这些动作会导致劳损的位置进一步加重。

指导意见：你好，根据你的描述不排除是腰椎的问题导致的，现在月经期间症状加重了，建议你去看一下外科，平常少吃生冷的食物，注意保暖。

月经期间不适宜喝浓茶、咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易产生月经疼痛、经期延长和经血过多等症状。月经期间应禁止性生活。月经期因子宫腔内膜剥落，如果发生性生活，容易将细菌引入。

月经期特别累特别困乏可能与激素变化、血液流失等因素有关。女性月经前和月经期，女性体内的黄体酮激素的分泌增多，可能会使人感到困乏无力，从而引起月经期特别累特别困乏的症状；月经期血液流失，可能导致血液中的营养成分丢失，提供给身体其他组织的营养不足，也可能会引起月经期特别累特别困乏的症状。这种情况属于正常的生理现象，建议在月经期间要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，喝大枣红糖水，防止亏气亏血，多注意休息。

问题分析：您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的。意见建议：所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。祝健康。

不用担心的，影响月经的因素有很多的，比如：饮食、营养状态、精神紧张、压抑等，过度劳累，经常熬夜，环境因素等，

这种情况经期一定注意休息，不要累了，注意保暖。不要吃凉的，辛辣刺激的食物。

病情分析：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 　　用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。 　　作用：健脾养心，益气养血;适用于月经超前，经量过多，精神疲倦，心悸气短，失眠等。 意见建议：

问题分析：这种情况应该及时到医院检查，月经不调只是个症状，有很多疾病会导致这种情况。 治疗月经不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。上医院做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道四维彩超。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，的。意见建议：对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查

问题分析：你好，月经前的一段时间内，雄激素比例相对较高，皮脂腺活性会相应增强，所以容易长痘。还有如果不注意饮食，经常吃辛辣的也会引起容易长痘的。意见建议：注意经前少吃辛辣刺激及油炸食物，饮食要清淡点的。还要注意脸部的清洁，每日用温热用硫磺皂洗脸。也可以口服中药治疗下看看效果的，适当的调理内分泌也是必要的