脚部（大脚趾）肌肉挫伤脚趾肿了需要忌口吗多吃什么好

大脚趾骨折2~6个月能愈合。骨折愈合3期第2期为8~24周，即2~6个月，这一阶段是骨折几乎愈合的时期，并有关节骨折参与，建议此阶段初期进行屈伸关节功能练习，避免晚期因关节功能练习过迟导致关节僵硬，甚至不能屈伸活动的发生。大脚趾骨折的屈伸功能活动时间也是3个月，及适当扶拐局部下地负重活动等，6个月时行并X线拍片示，若骨痂进一步增加，骨折线更模糊，此时，我们提出了下地负重行走，走了一段时间后，局部骨折端会不痛，可确定是正常生活自理，并有相应工作和锻炼。

患者若有大趾骨断裂，在治疗过程中，患者要按照医生的要求进行生活的护理，同时要注意防止受伤部位的刹车，以免发生骨折端的脱臼。平时要多食用富含蛋白质、钙质、维生素的食物，还可以多食用一些黄瓜籽粉末，这样可以加快骨折端的骨痂的形成，有利于伤口的恢复。另外，患者在治疗过程中要注意戒烟、喝酒、吃生冷、刺激性、油腻性的食品。

大脚趾骨折两个月可以干活，但不可以进行重体力劳动。大脚趾断裂后2个多月可以做一些日常的工作，但是不要太多的负担。大脚趾骨折在2个多月内基本痊愈，但由于骨折位置的牢固程度尚未完全复原，所以仅限于做一些常规的工作，如果过分的负荷会使骨头再一次断裂。大脚趾骨折要进行内固定，在固定过程中会出现局部骨质疏松症，要经过一段时间的康复，这样就会出现局部的骨折。

大脚趾骨折忌口是有必要的。大脚趾骨折后，优质蛋白质饮食需积极强化，忌辛辣刺激性食物，忌油腻性食物戒烟酒，同时，也要多吃含钙质较多的食品，如豆制品、牛奶、海鲜。在术后护理方面，要做好伤口清洁工作以及引流管清理等操作。主要是主动完善检查，清楚损伤具体范围，如有手术指征，积极手术。此时要避免剧烈的运动，保持患处的干净卫生。

在临床上，大脚趾关节痛可以通过生活护理、物理治疗等方式改善。大脚趾关节疼痛的原因有很多种。如果是长期受风着凉导致的腿痛，可以通过给患处进行按摩，同时要注意保暖。如果是因为长时间的工作，造成了足指附近的肌肉过度劳累，引起了关节的酸痛，可以通过热敷、理疗仪烤电等方式来缓解。平时要清淡饮食，避免过度劳累。

大脚趾出现外翻后，可以采取手术治疗，主要适用于严重的大脚趾外翻症。如果没有拇囊炎、穿鞋困难、行走疼痛、前足脚底疼痛、二脚趾、三脚趾等疼痛，不需要做手术。如果病人有很大的愿望来改善当前的症状，那么外科手术是可行的。如果采用保守疗法，大脚趾外翻不能取得理想的疗效。可以通过手术来缓解症状，比如闭合性、开放性等。

一般来说，肌肉挫伤可以通过缝合治疗、物理治疗进行处理。肌肉挫伤首先要查看病情的严重程度，如果存在挫裂伤严重，通常需要缝合治疗，还需要局部包扎；如果没有创口，可以在医生的指导下48小时以内冰敷，48小时之后局部热敷，通常可以促进血液循环，减少疼痛。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。

一般情况下，脚趾骨裂晚上肿可能是负重行走、血液循环障碍等原因导致的。1.负重行走：患者发生脚趾骨裂后，有扶拐患肢不负重行走的行为，可能会造成下肢长时间处于低垂体位，容易发生静脉回流受阻，组织间隙渗出会逐渐增加，从而引起晚上肿。2.血液循环障碍：晚上休息时下肢肌肉基本停止活动，肌肉泵作用消失，可能会导致下肢静脉回流速度会明显减慢，从而造成脚趾骨裂处血液循环障碍，从而引起晚上肿。

大脚趾拇外翻一般是指大脚趾拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位，属于拇外翻畸形。具体情况分析如下：拇外翻是中老年妇女中比较常见的一种病变，主要发生在有遗传倾向的女性身上，再加上长时间穿着不合适的鞋子，导致拇趾畸形。主要临床表现为拇囊炎；拇囊炎主要表现为拇趾关节向外倾斜，关节内侧有明显的骨赘，骨赘处软组织长期受到鞋子摩擦挤压而出现红肿。拇外翻患者的疼痛和畸形程度不成正比。疼痛主要是由拇囊炎引起的，拇跖趾关节长期畸形、骨关节炎导致疼痛以及第二、三趾跖骨头下胼胝体所致。

肌肉挫伤一般在4周左右能好。通常来说，在出现肌肉挫伤后，一般在4个星期左右就会痊愈。肌肉挫伤后，患者要多休息，不要做推拿按摩，在受伤的两天内可以间歇性地进行冷敷，两天后再进行局部热敷。肌肉挫伤患者还可以在医生指导下服用消炎止痛的药物，同时还可以服用消肿的药物，以促进局部血液循环，进而改善局部肌肉的不适症状。