我最近半个月总是心慌心抖

失眠引起心慌的常见原因如下：1、环境因素：环境过于吵闹或环境温度太高、太低，都会引起心慌、失眠。此时需要调整环境，保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠与心慌的状态。2、情绪问题：比较敏感或情绪易波动的人，容易由于情绪问题而出现失眠、心慌的表现。此时需要进行心理的治疗和行为治疗，进行脱敏和暗示，改善失眠心慌的症状。3、不良习惯：包括晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等，改掉不良的生活习惯后，失眠的症状便可以得到缓解，心慌情况也可以解决。

失眠心慌发抖的原因很多，通常分为生理因素、心脏病等，具体如下：1、生理因素：剧烈运动后，睡前饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料，患者情绪波动较大，产生心慌失眠；2、患植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱表现为失眠、心慌，但心脏器质性检查无明确病变。此时建议通过调节神经来改善症状；3、心脏病：是引起心慌、心悸的常见原因，如早搏、阵发性室上性心动过速、房颤、心动过速、心肌炎、冠心病等，会出现心慌、心悸、失眠等症状；4、甲状腺疾病：甲亢患者会出现失眠、心慌、心悸、消瘦、多汗、眼胀等症状；

手抖、心慌可能是心动过速、甲状腺功能亢进症等原因引起的。1.心动过速：指每分钟心率超过100次。心动过速分生理性、病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速；若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速，称病理性心动过速。如果出现手抖、心慌的情况，可能是心动过速引起的。2.甲状腺功能亢进症：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。所以手抖、心慌也可能是甲状腺功能亢进症引起的。

出现心慌头晕腿软的因素有很多，如心脏疾病、低血压或者出现大脑疾病等。如果出现了风湿疾病或者关节炎就会导致腿软，可以考虑到正规的医院进行检查，选择一些药物进行治疗，并且应当注意加强身体营养，有利于身体的恢复。

可能是由于心律不齐所致。不影响个人正常生活，要注意个人生活习惯。要有良好的睡眠，良好的睡眠有助于缓解疼痛。放松心态，饮食要注意，要吃一些低盐低脂，高维生素的食物，适当锻炼身体以增强体质。

考虑血糖问题，当低血糖发生的时候就会感觉心慌、全身酸软无力。血糖数值如果过低就会造成休克症状，出虚汗，浑身乏力，像这种时候一定要及时的卧床，先含上一块糖或者吃一块巧克力，看看有没有改善。

心慌害怕考虑是以下几种原因导致的，第一种，是与自己的身体体质虚弱，气血虚弱有关，可以服用柏子养心丸，补心丹，安神补心片等。第二种，可能是心悸引起的，可能出现头晕，乏力，胸闷，心慌不安，心跳加快，晕厥等症状，可以服用稳心颗粒，黛力新等，建议到心内科检查确诊后对症治疗，注意保持睡眠，调整心态，多做运动。

心慌本身是一种症状，表现为心悸不安、心前区的不适，心慌时往往还有一些其他伴随的症状，比如头晕目眩、失眠多梦、健忘、耳鸣等。另外心慌也是多种疾病的症状，比如高血压、冠心病、风湿性心脏病、贫血、低血钾等。

心慌手抖是缺镁的症状，可以吃一些富含镁的食物，比如燕麦，荞麦，小米等。手抖可以分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖常常是由于病人精神恐惧、情绪激动、剧烈疼痛以及极度疲劳抖动发生的细小的，快速的，无规律的抖动。病理性手抖是手不随意的颤动，是永久性的。病理性手抖可以分为静止性手抖和运动性手抖两种。静止性手抖是病人肌肉处于完全放松时出现的手抖，对于运动型的手抖是仅仅在运动的时候才会发生的手抖。

书写性震颤主要表现为握笔写字困难，但从事其他手部精细动作并不手颤。一般认为是由于大脑皮层功能失调所致，治疗上应以心理疗法为主，并增强体育锻炼及局部功能锻炼，必要时配合一些药物治疗。