练舞蹈开肩的时候伤到了，左肩蝴蝶骨和脊...

一般情况下，来月经不能练舞蹈，具体分析如下：女性来月经时最好不要练舞，因为练舞很费力，而且属于剧烈运动。在月经期锻炼对身体健康很有好处，可以增强体内的免疫功能，还能使子宫内膜厚度增加。但是也不能经常做一些剧烈性动作，否则就不利于健康。此外，患者要注意多多休息，切勿过度疲劳。同时要注意勤更换卫生巾、防止感染发生、适当补充营养、提高机体免疫力。

神经舞蹈症为神经系统疾病，属于常染色体显性遗传病。神经舞蹈症亦称风湿性舞蹈病，多在链球菌感染之后出现，对于急性风湿热时出现神经系统症状，病变主要累及大脑皮层、基底节和小脑，是由于锥体外系功能失调引起，常见于儿童及青少年，特别是5-15岁的妇女。临床表现为突然出现肌肉震颤、抽搐，伴有不同程度的意识障碍。舞蹈病初期的症状并不突出，显示出病人较往常不安，注意力分散、学业倒退等，肢体动作笨拙等。

通常来说，目前舞蹈病的原因不明，可以说是无法根治。舞蹈病以全身性肌张力障碍较为严重而难以治愈。它以手，足，头，躯干的不自主动作为特征，呈舞蹈样。如果病人的病症影响了生活的话，这个时候就该想到治疗了。早期可采用药物治疗，可有好转；如对生活有严重影响，则可考虑手术治疗；现以脑起搏器治疗为主，也就是脑深部电刺激治疗。

舞蹈学久了通常不会扁平足。扁平足是一种先天性的疾病，虽然职业舞者的脚或多或少会轻微变形，但扁平足通常不是由舞蹈引起的。因此，跳舞并不能导致扁平足。不过需要注意的是，扁平足患者通常不能跳舞。如果存在扁平足的情况，可以适度开展脚底肌肉训练，用力将足弓抬起。此外，针对严重的扁平足，患者可以考虑进行手术治疗。

出现左肩膀和脖子交界处痛的原因很多，有可能是颈肌劳损的原因，也有可能是颈椎病引起的。左肩膀和脖子交界处痛，主要是由于颈肌劳损的问题引起的。如果长时间低头玩手机、低头看书等，都有导致颈背肌疲劳、肌肉紧张、疼痛等症状。如果患者有颈椎病，因颈部病变导致的椎体增生、间盘突出等，容易引起的颈部病变，引起疼痛、四肢麻木等症状。

左肩疼痛多见于肩关节自身的疾病，常见病有肩周炎、风湿性关节炎、肩关节周围炎等。在临床上还会有其他因素造成的，包括糖尿病、高血压等疾病，都可能导致患者出现手部麻木症状，并且这种情况往往持续数月或数年之久。其脏器发生病变亦可引起肩关节疼痛，象颈椎病对有关神经的挤压，肺部或者是心脏出现了问题，可能至会肩部酸痛。此外还可以是其他部位如腰椎椎间关节和颈椎椎间盘突出引起的肩部疼痛。如肩部长期疼痛，或保守治疗后未见明显改善，建议到正规三甲医院骨科就诊，以明确自己的情况。

脖子练舞蹈的时候扭伤了，应该卧床休息，避免枕头太高太软。受伤两天之内可以进行间断性的冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀缓解疼痛；受伤两天之后可以局部热敷，不要推拿按摩，站立行走的时候，充气颈托固定能够有效的缓解疼痛。可以口服消炎镇痛药物洛，缓解肌肉痉挛药物进行治疗，局部可以进行封闭治疗。

看膏药的说明，如果是哺乳期可以用的当然没有问题，如果是哺乳期禁用慎用还是不要用了，对宝宝会有影响的，可以用热水袋暖后背疼痛的地方，平时应该穿的厚一些，注意背部的保暖。也可以针灸或者是按摩，都可以减轻症状的。营养均衡多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。

哺乳期贴膏药，要判断是哪一类的。如果只是普通的跌打损伤的药物，没有大碍。但是不管是哪一类的药物，都不可以大面积的使用，局部的小面积贴应该没有实质性的危害。

蝴蝶骨其实就是肩胛骨，这种体型，比较瘦弱，长期不良的姿势，以及先天发育异常等都是有直接的关系的，可以到医院面诊，也可以自己锻炼一下，一是扩胸伸展运动，二是俯卧，双手倒扣在臀部，下巴贴着地板或床慢慢抬起上半身离开地板或床成三四十度的角，小心猛力会拉伤腰椎。开始做五次逐步增加，慢慢习惯，两个月后看效果。