我是一名教师，平时头昏沉沉的，今年5月觉得周围的东西...

一般来说，每天感觉头昏昏沉沉的通常是和血压高、血脂高、脑供血不足或者颈椎问题导致的压迫症状、烟酒过度、疲劳有关系。平时注意不要吃动物内脏、油炸食品、肥肉等胆固醇、脂肪含量高的食物，同时建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善症状。

每天早上头昏昏沉沉、头脑不清楚、眼花、可能是休息不好引起的。如果是长期打鼾并伴有呼吸暂停综合症的患者，早上醒来后大脑会有一种疲倦的感觉，这是因为大脑长期处于缺氧状态。要注意合理的作息，要保证足够的睡眠。如果病人有较长时间的打鼾，可以通过睡眠监测来了解是否存在呼吸暂停综合征，从而及时发现问题并采取相应的措施。

建议，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多多注意保护眼睛。注意姿势，也不要长时间的玩手机和看电脑，规律的生活习惯，可以使头脑清醒身体健康，严重的头昏需要监测血压和测量体温。

腿无力有以下几个原因，应该是缺乏锻炼引起；可能是缺钙导致小腿肌肉感觉无力；也不排除是膝关节的问题；建议每天进食富含钙质高的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，暂时不要用腿部做大量的运动。

头沉沉的感觉可见于多种情况，主要与以下因素有关：长时间睡眠、休息欠佳时，可导致神经衰弱，出现头沉、头脑不清醒的感觉。血压高时，脑组织血管扩张，可出现头部胀痛，头昏沉沉的感觉。机体因感染等原因出现发热时，会有头沉，四肢酸软无力的感觉。

头昏昏沉沉的可能是睡眠不足、高血压等因素导致的。脑袋昏昏沉沉的，也许是因为前一晚睡不好、休息不佳所致。如果长时间没有睡好觉，第二天还会觉得头昏，精神不集中，记忆力下降。这一状况无需太过忧虑，只需注意平时规律作息。一般人都有头昏的感觉，这是因为睡眠时间长了或者长时间处于一个比较清醒的状态，大脑中产生一些疲劳和压力的信号。但也有这样的现象，头部亦有昏沉表现，即高血压。因为人每天都要进行大量的活动和睡眠，所以如果长时间的保持着这样的生活习惯，那么很容易导致脑部供血不充足，进而引发高血压。如经检查证实血压偏高，需遵医嘱给予降压药治疗。

如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。

由于患有低血压和低血糖症，一般会引起头晕症状。建议平时多吃含糖食物，增加营养，增强免疫力，避免头晕。建议放松身心，注意休息，生活压力小，禁止进食。用辛辣刺激的食物加强锻炼。

女人出现了，脑袋昏昏沉沉的。我们需要进一步找出原因并确定治疗计划。首先，应该监测血压和血糖，以消除血压和血糖的不稳定性。如果没有问题，可能是身体处于亚健康状态。注意调整好生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，可以服用中药或中成药进行调理。

头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。