问题分析：您好！孕妇的情绪变化对胎儿是有较大影响的。 怀孕早期孕妇如处于极度忧虑之中，母体与胎儿血液内的碳氧血红蛋白就会增高，血液的粘稠度增加，造成胎盘血液循环不良，引起胎儿缺氧，可能导致胎儿生长发育迟缓;如果怀孕中、晚期孕妇情绪波动较大，可使其血液中乙酰胆碱、肾上腺素等物质的分泌发生变化而影响胎儿肝脏的生长发育;分娩期孕妇过度紧张还会造成难产，因为情绪紧张能使血浆皮质类固醇明显升高，能影响产程的进展，造成宫缩无力，产程延长，甚至胎儿宫内窒息以至死亡。过度的情绪波动对宝宝是有影响的，但偶尔的较小的情绪波动对宝宝不会有太大响，不应有太大思想负担。注意平时应保持良好的心情。
克制自己的不良情绪，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜
