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你好:腿天天抽筋咋办

性别：男

年龄：86岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
你好:腿天天抽筋咋办
曾经治疗情况和效果：

冠心宁注射液

想得到怎样的帮助：

这样对吗，补钙

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李长征 医师 内科 极速问诊
一级甲等 周家卫生院

问题分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现缺钙所造成的腿部肌肉抽筋。
现在这种情况可以适当的补充钙质的，此外就是注意腿部肌肉的保暖，避免受凉，可以经常的做做腿部肌肉的热敷、按摩，这样也可减少腿抽筋的情况的发生。

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平时多吃点含钙量较多的食物，比如虾皮，鱼类，海带，芝麻，鸡蛋，荠菜，瘦肉，豆制品，牛奶等。水果可以吃点香蕉，苹果等。腿疼抽筋这一现象确实比较普遍，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。
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