大夫，我近期因工作调动，心情郁闷，生气，不由自主的...

问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。

问题分析：您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要合理选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

问题分析：主要患者出现焦虑症状，主要和工作生活压力大有密切关系，失眠是睡眠量不足和睡眠中出现异常行为
建议患者调整作息时间，合理安排睡眠，平时合理安排工作避免压力过大，可以找心理医生进行心理疏导，睡眠障碍可以口服佐匹克隆

问题分析：心理分析：您好，根据您的描述是属于肝郁气滞，脾胃不和，这样就会导致，脾气不好，吃一点东西就胃胀。胸腹发胀，这个是气滞的表现。
心理指导：您这个病需要疏肝和调理脾胃相结合，至于具体用药，我就不说了，我主要是从心理的角度，告诉您如何对待失眠抑郁。工作调动以后，无论适应新环境，还是面对工作压力，都会给人特别大的挑战。个人认为，在面对新环境的时候，适应是第一位的，想办法融入环境是最主要的，其次才是出成绩，和周围的人处好关系了，压力自然就小了。放松心情，调好心态。多结交一些新朋友，暂时不要太在意工作的成绩。希望我的建议对您有所帮助。