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你好，我现在怀孕4个月，想问下我能跳佳木斯健身操吗

性别：女

年龄：30

你好，我现在怀孕4个月，想问下我能跳佳木斯健身操吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析：您好，怀孕中期虽然胎儿比较稳定，考虑在怀孕期间建议最好不要跳佳木斯健身操了，避免剧烈的运动过于劳累了导致先兆流产的情况。
建议您积极做好孕期检查，要加强营养，禁食辛辣刺激食物，怀孕中期可以适当的补钙。最好是散步锻炼。

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怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
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周敬伟副主任医师
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