性别:女
年龄:32岁
问题分析:健康指导:指甲变形一般都和缺钙铁有关系,在饮食中要多吃含钙高的食物,特别是奶和豆制品,同时可以多吃一些鱼虾,芝麻酱和坚果,对补充钙有好处。对于铁的补充要多吃一些牛羊肉,动物血和动物肝脏,可以适当喝些红糖水,对缓解症状有好处。最好不要吃药,容易引起过量,造成中毒