我很不开心，我想要从此以后摆脱阴影

可以选择口服抗病毒的药物来进行治疗，或者选择激光来进行治疗症状的，要选择正规的医院，同时要注意术后的护理，做好消毒，以免落下疤痕，不利于皮肤的恢复，注意饮食习惯，不要吃有刺激性的食物为好的。保持皮肤的清洁。

患有青春痘是可以吃酱油的，但还是需要少吃一些酱油，长青春痘平时需要避免皮肤分泌过多的废物的，避免出现堵塞的情况。切忌经常用手去抠去挤，这样容易留下痘印。尽量避免吃辛辣油腻食物，如果出现了油性皮肤，尽量避免使用化妆品，可以配合使用皂洗脸。

可以服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状，也可以进行必要的心理疏导。失眠在临床上很常见。失眠的短期症状可能对人体没有明显的影响，但长期失眠会严重影响正常人的学习、生活和工作，甚至威胁人的健康。因此，即使出现短期失眠，也要积极调整饮食和生活，服用镇静催眠药物进行短期治疗，改善失眠症状。如果长期失眠，建议进行必要的心理咨询。同时可以服用安神补脑液、唑吡坦或舒普深进行治疗。同时要注意饮食生活规律，避免睡前过度运动，睡前尽量不要饮酒。通过饮食和生活的调整，应用药物治疗可以摆脱失眠。

脱阴毛并不是特别好。阴毛的主要作用是保护外阴部位的皮肤，阻碍细菌的滋生，避免引发外阴炎、阴道炎等妇科疾病。如果将阴毛脱掉，可能会给皮肤带来一定的刺激，容易导致皮肤屏障受到损伤，还有可能会使衣物与外阴部位的皮肤形成过度摩擦，给皮肤带来一定的损伤。如果没有特殊情况，比如分娩等，最好不要自行将阴毛脱掉，同时也需要多注意个人卫生，平时应多穿透气性比较好的衣服，避免穿过于紧身的衣服，也需要养成勤洗澡的好习惯。

性生活的好处有很多，能使夫妻双方心性愉悦，放松紧张的心性，加强夫妻之间的感情，能促进盆腔血液循环、营养子宫内膜血运，利于怀孕。性生活的坏处，如果不适当的性生活，如过度的性生活，容易导致身体疲劳、精神倦怠。

药物治疗：自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。难治性贫血等病人：患有白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征或难治性贫血患者治疗无效、贫血较严重时，最好输血。

要摆脱失眠，患者首先要从自身的精神心理方面进行调节，一定要放松心情，以一种自然的心态对待睡眠。要放松精神压力，也要在饮食起居上做出调整。患者要养成规律的作息，按时睡觉，晚上不熬夜，不加班，不熬夜玩手机。睡前可以喝一杯热牛奶，对睡眠质量的提高很有帮助。白天，患者应该参加户外活动，增强体质。在药物方面，患者可以通过口服中成药来调节睡眠，可以长期口服安神补脑口服液、百乐敏胶囊等药物。

平时生活中预防症状性癫痫症状的发生，先是要去掉癫痫发作诱因，是预防癫痫复发的重要环节之一，如吸烟、饮酒、精神压抑、疲劳、感染性疾病、暴饮暴食、剥夺睡眠、受惊发热、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

黑色素瘤的水平生长期几乎100%可治疗，皮肤黑色素瘤几乎都是由色素痣恶变而来，但并非一开始恶变就会出现转移。换句话说，它只有超越某个生长期才会向内脏器官转移，这个生长期定义为水平生长期。在这个时期，黑色素瘤呈现出非肿瘤性生长。也就是说，这个时期的黑色素瘤不形成肿块或结节。

一般来说，大部分甲减患者无法摆脱终身补充激素。这是因为，甲减患者甲状腺功能不足，血液中甲状腺激素低下，需要一直依靠药物，如左甲状腺素片，维持激素水平。如果甲减患者停药，可能会出现更严重的症状。如果患者想停西药，可以选择使用中药调理，治疗甲减效果也是良好的。比如金匮肾气丸、合附子理中丸、合保元汤等。