医生好，我痛经3年多了，经期有血块、发黑头晕，恶心，...

问题分析：你好，经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。常见的原因有，气滞血瘀，经量少或排出不畅;经血瘀滞，有血块。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。建议您找中医把脉，全面调理身体应该会有缓解。

问题分析：痛经可能是着凉或者宫寒引起的，有时候是妇科疾病引起的，如果有子宫内膜异位症或者是肌腺症等都可以引起
但月经过后最好是去医院检查一下，看看是否有疾病引起的痛经。注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，祝健康

问题分析：患了痤疮应该要保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。
患了痤疮应该多食用富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，饮食应清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒等刺激性食物，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。