吃啥都爱胖，怎么办，

问题分析：健康指导：薯片，馍片，饼干，面包，爆米花都是高热量，含糖量很高的食物，甜食并不是说味道甜就是甜食，这些东西东西都属于甜食啊，您经常吃这些东西，肯定会发胖的所以要想控制体重，首先要调整饮食结构，多吃水果蔬菜，荤素搭配，尽量少吃这些垃圾食品，同时注意加强运动！

问题分析：健康指导：不是你吃啥都爱胖，而是你摄入的能量超标了，能量超标用不完自然就会转化为脂肪。而你喜欢吃的食物都属于高热量的东西，一袋100克薯片的热量为500大卡。差不多是你一顿饭的能量了。所以你控制体重一定要避免吃零食，相信你一定不会再增加体重的。

问题分析：健康指导：您好，您这是典型的脾虚呀，湿气重。应该都是虚胖吧。你吃的这些东西全是面粉类的，虽然说没有甜食，但是面粉还有大量的葡萄糖啊，吃完会加重体内糖的含量。甜的伤脾胃，吃多了就会使脾虚。所以应该改变您的饮食习惯，适量运动。

问题分析：健康指导：你好，虽然你不怎么吃甜食，但你平时吃的这些零食里都含有较高的热量，如果又不经常运动的话是很容易长胖的。建议你平时像薯片、饼干、油炸品之类的高热量食物尽量少吃，可以多吃点新鲜的蔬菜水果，平时多运动下，养成规律健康的饮食和生活习惯。

问题分析：健康指导：你好，不是吃啥都爱胖，身体没有那么傻。身体是经过几十万年一代一代进化才到你这里的，只有长期吃了身体不需要的东西才会爱胖。你平常就爱吃薯片、馍片、饼干、面包、爆米花，你不胖谁胖，记住，你就是你吃出来的。