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怀孕37周最近两天失眠,现在眉头痛怎么办

性别：女

怀孕37周最近两天失眠,现在眉头痛怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
朱丽君 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 宜昌市中心人民医院

问题分析：造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

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喝茶失眠了咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
适当喝一些白开水，可能会促进茶素排出体外，有利失眠的改善。一般情况下，茶叶中主要的成分为茶素，具有一定的兴奋作用，茶树会导致脑内的细胞比较活跃，如果睡前喝浓茶可能会引起患者失眠发生，一般情况下，喝茶时一定要避免睡前饮用，饮用时间应选在下午为最佳。也可以在睡前喝一杯白开水，将晚上喝的茶水稀释一下，也可以有助于睡眠。
怀孕37周老是失眠怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕37周出现了失眠的情况，很可能是精神压力大，或者害怕顺产等影响了睡眠的质量的。因为怀孕37周，孩子已经快要成型了，所以精神压力可能会大，所以这几天多和家人沟通交流，可以多增加户外活动来缓解紧张的情绪，在饮食方面多做调理，建议用一些大枣煲汤等也可以提高睡眠的质量的，看一下胎动是否正常。不要想太多事情，每天营养饮食要全面一些，在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，都会具有助睡眠的效果，还要创造一个良好的睡眠环境。
怀孕37周失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
治疗因怀孕37周失眠的方法如下：1、睡前不要想太多，好好睡一觉，心情就会平静下来，睡得很香。2、睡觉前不能吃喝。生活中应该更加重视个人的饮食习惯。睡觉前两个小时吃饭也可以。3、按摩。怀孕中期很多孕妇都会发生妊娠反应，但妊娠反应直接影响健康，也会导致孕妇失眠，睡前按摩可以缓解不适感。4、睡姿。如果想获得良好的睡眠，应该选择左侧的睡眠方式，以减少胎盘的血液供给，获得最佳的调节效果。
怀孕37周失眠怎么办呢
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕37天失眠总是失眠，可以通过以下方法改善。1.减少白天的睡眠时间，可以改善晚上睡不着觉的症状，患者也要培养良好的休息时间，晚上要定期上床睡觉，早上要养成早起的习惯。2.睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠。3.白天要适当地进行柔软的运动，可以根据自己的具体情况适当地散步，调节身体机能，对改善失眠症状有一定帮助。4.睡觉前把脚泡在温水里，把脚泡在温水里，可以放松精神，增加血液循环，改善失眠症状。
怀孕37周总是失眠怎么办？
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
怀孕37周总是失眠可以通过以下方法缓解：1.怀孕37周的失眠，白天要注意不要长时间睡觉，晚上容易引起失眠症状。2.此外，睡前应避免剧烈活动、刺激性短片、视频、看书等，睡前可听轻音乐促进睡眠。3.还可以喝蜂蜜水、牛奶、米粥等促进睡眠。另外，孕期要注意保持良好的心态，不要让精神压力过大。严重失眠时要注意及时到医院就诊。
怀孕几周最好做人流
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在怀孕7周以内进行人工流产比较好，如果孕周过小或者太大，可能会有吸宫不全、宫内残留、子宫穿孔等危险。做完人工流产后最好马上做宫内节育器，避免多次流产造成宫腔粘连、不孕。女性在手术后出现阴道出血、腹痛加剧的症状，一定要到医院进行针对性的治疗。做完人流后的7-10天要去医院做B超检查，以确定子宫的恢复状况。
怀孕两周最明显的征兆
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕两周最明显的征兆是停经、基础体温升高、胃口变化、乳房胀大、阴道轻微出血、疲惫这些症状。相对于整个孕期来说，早期这些症状是最折磨孕妇的，生理和心理上一些突然改变，会让孕妇经常吃不好、睡不好，身体是非常容易疲惫的。身边的人需要给孕妇更加细心、更加耐心的一些呵护。怀孕期间可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素和矿物质。
失眠肌肉紧张怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制：1.平时可以吃点中药料理。例如，可以服用补脑液、安神片、五加片来调理，有很好的治疗效果。2.同时，可以通过按摩进行缓解。也就是说，睡前按摩全身、脚和头部，可以有效缓解失眠。3.最常见的方法是饭后洗热水澡，睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。
失眠紧张怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠紧张可以采取以下方法：1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。
心脏不舒服失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
因心脏不适引起的失眠可以通过口服药物治疗。严重失眠的人也可以口服医生开的药进行治疗。如果他们的睡眠得到改善，心脏不适的症状就会大大改善。此外，患者要注意保持心情愉悦、放松，也能改善睡眠和心前区不适症状。如果患者有焦虑或情绪不佳等问题，也可以配合服用营养神经的药物，可以更好地改善目前的异常表现。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
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