问题分析：心理分析：您好，感受到您想不玩游戏但是又舍不得不玩，一旦开始玩，就是通宵，无法停止，感受到您的烦恼，您这个是网瘾，而且已经影响了您的工作和生活。
心理指导：建议：1.网瘾的形成可能有很多方面的原因，比如在生活或工作中得不到认可和尊重，转而寻求网络支持，在网络游戏中获得了自尊和满足，这种代偿性满足让您欲罢不能；2.您已经意识到问题，可以有意识锻炼工作生活中的能力，在工作生活中，重获认可和尊重感，这需要您不懈的努力；3.在工作和生活中给自己定个目标，分解到每天，每天完成相应的工作和学习，可以少玩一会，但是一定限制时间，需要您的毅力；4.跟自己的家人朋友多沟通，有压力或者不如意多进行交流，减缓压力。
