红糖能不能干吃

问题分析：健康指导：根据您描述的情况，红糖是可以干吃的，但一般不建议干吃，可以对一定量水化成红糖水喝，也可以加入牛奶、豆浆等中饮用。干红糖过于甜腻，吞咽后对咽喉造成刺激，会使咽喉产生不适感，而且进入胃里面好糖分浓度过高，胃部也会有不适感，可能造成反胃呕吐。

问题分析：健康指导：您好！红糖可以干食，但红糖含糖量高，热量高，不宜过多食用。红糖营养丰富，含有丰富的蔗糖，铁，锰，锌等多种矿物质，含有叶酸，胡萝卜素，B族维生素等多种维生素。经常食用可以健脾暖胃，止痛，活血化瘀的作用。但食用过多易上火。

问题分析：健康指导：红糖是可以直接吃的，但是由于是糖，是不建议多吃的，红糖有一定的暖身子等的作用的，你11岁，年纪比较小的，是需要控制糖分的摄入的，是不建议吃过多的糖的，可能导致蛀牙的，同时建议吃糖后要刷牙的