性别:男
年龄:00岁
问题分析:你好,精子质量的好坏和你自身健康成正比,所以想要提高精子质量,就要让自己的身体健康起来,健康的饮食,健康的生活起居。目前市场上或许有些保健品有效,但药品还真不太清楚是否有提高精子质量的药物。建议你平时多吃牛肉、南瓜子、番茄(熟的)、葱姜蒜、洋葱(生食)等,对男性前列腺有好的保健,能提高精子质量。不要房事过度,也会影响精子的质量。戒烟限酒,不要熬夜,保证睡眠质量。少喝饮料可乐等。