性别:女
年龄:28
问题分析:绝经不宜多吃黄油黄油里是动物蛋白质多,大豆异黄酮丰富,浓。一般不利于绝经的妇女吃。她们普遍排泄能力差。代谢不佳,生命在下坡路上。把动物蛋白质转化为植物蛋白质的能力较弱。所以不建议多吃。可以多吃瓜果梨桃,一天两斤,各种蔬菜,炒菜都行。一般养生多吃炖蔬菜为好每周吃3顿,粥每周喝3顿,顿顿不重样每周。多喝水一天一暖壶。