我气血两亏好几年了，以前几次月子没坐好，看会儿电视...

问题分析：气血两虚饮食调理方法主要是从食物上面补充血气，以缓解气血两虚的症状。平时应该多吃富含优质蛋白质、
微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

问题分析：病例分析:对于气血两亏、肝肾功能不好，浅表性胃炎和胆囊炎的病因病机，中医认为，这些病的发生与人的内在精神因素七情内伤有直接的关系，喜怒忧思悲恐惊，尤其是大喜大悲，过度焦虑，惊秫恐惧，长期精神紧张，是导致气血两亏发生的内在致病因子；而外界环境因素，如风、寒、暑、湿、燥、火、作息习惯、饮食习惯、饮食卫生等也均可伤及肝脾胃，导致气血两亏的发生。 对于气血两亏、肝肾功能不好，浅表性胃炎和胆囊炎的治疗，传统中医则更有独到之处。除了根据阴阳表里、寒热虚实外辨证外，还有肝胃不和、肝胃气滞、寒邪犯胃、寒热炽盛、食滞胃肠、淤血阻络、脾胃虚寒、胃阴亏虚等不同分型。 对于气血两亏、肝肾功能不好，浅表性胃炎和胆囊炎的治疗，现代西医其特点是仅以消除炎症和溃疡为治愈指标，明显而及时的治疗炎症和溃疡只是气血两亏、肝肾功能不好，浅表性胃炎和胆囊炎的标征，其引起这些病的病因才是本证，这也是临床气血两亏、肝肾功能不好，浅表性胃炎和胆囊炎反复发作不能根治的主要原因。何况对于部分难治性及易复发患者，西药效果不明显。加之西药治疗HP引起的溃疡时，大量使用抗生素，极易使机体产生耐药性和副作用。
意见建议:详情请进一步联系：北京朝阳中西医结合医院藏医科：010- 周一、周二、周四、周六全天应诊。应诊副主任医师医师：孙即彪 网易信箱：sunjibiao.131@.com 北京朝阳中西医结合医院藏医科 藏医科简介 藏医学是世界四大传统医学之一，已被列为世界非物质文化遗产，她有着系统完整的藏医药理论、得天独厚的藏医药资源、神奇独特的炮制工艺和完善的疾病治疗方法。特别是对疑难病症的治疗屡建神功，有深厚的群众基础，近年来在世界范围内在世界引起高度关注。 北京朝阳中西医结合医院是国家中医药管理局下属非营利性事业单位，北京市中医专科医保定点医院。所有参保人员在我院就医均可以报销。不受医疗定点医院数量限制。 我院藏医科在西藏自治区政府，北京市卫生局的支持下，与西藏藏医院，西藏藏医学院，西藏自治区藏药厂合作建立，拥有一批知名藏医专家坐诊，主治心脑血管疾病、精神类疾病、急慢性肝炎、胆囊炎、胃肠疾病、肿瘤、风湿骨病和皮肤病、慢性胃炎、胃溃疡、各种胃肠疾病及各种慢性疑难杂症等。 欢迎广大患者前来就诊。 愿每位患者安康吉祥，扎西