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我说不清楚,我的外表到底给人什么样的感觉!有些人和我说话总是

性别:男

年龄:21

我说不清楚,我的外表到底给人什么样的感觉!有些人和我说话总是显得不自在的表情,似乎不想和我交往,感觉很畏惧我,这样总打击我,我也不喜欢镜子里的自己,总是讨厌自己的脸。总是想整容,看到镜子里的自己 就头疼,恨自己的长相。可是人家又说我没有必要整容,你长的 可以。我好苦恼,好不喜欢自己。时间就了,我的自信都没有了。我好不喜欢我自己,医生我该怎么办。
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张丽 心理诊所 极速问诊
河北邢台爱家心理咨询中心

问题分析:你好,我想你的问题不在你的外貌,而在你的内心。
“有些人和我说话总是显得不自在的表情,似乎不想和我交往,感觉很畏惧我”这样的感觉只是你自己过于关注别人,对自己没有信心的表现。你是否求证过他们对你的感觉的。也许他们畏惧的不是你的长相,而是你说法的方式。你可以把自己的优点和缺点列出来,每一项至少列举5个,然后分析一下自己的优点和缺点,看看哪些是妨碍你和别人交往了。进而改变自己。

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