性别:女
年龄:26
问题分析:最易吸收的钙和含量最丰富的是奶制品,如酸奶和鲜奶,其次有虾皮、骨头汤、海带、大豆制品等,如食品仍不能缓解症状和维持必需的血钙,就需要通过药物补钙了。 希望我的回复对你有所帮助。