吃完芒果多久才可以喝牛奶

问题分析：健康指导：1小时候后可以喝牛奶，牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果，当然若食用水果，也不要立即喝牛奶。

问题分析：健康指导：你好，因为水果中含有维生素C，维生素C会和蛋白质结合形成不易消化的物质，所以水果和含有蛋白质的食物要分开食用，通常水果后1个小时就可以了，因为水果比较容易消化，如果反过来，喝牛奶就需2小时以上才适宜吃水果。

问题分析：健康指导：没关系，这两种食物可以一块吃也不会有什么大问题。营养学是建议食物多样化的，食物相克的情况非常罕见。不过建议如果是早餐吃的话，要先摄入一点主食类的食物，那样能够避免一些肠胃功能不太好的朋友闹肚子。