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妊娠糖尿病究竟应该怎么饮食?少吃会饿,多吃会血糖增高

性别：女

妊娠糖尿病究竟应该怎么饮食?少吃会饿,多吃会血糖增高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于飞 医师 内科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析：糖尿病患者饮食要求为： 碳水化合物 和纤维素的含量较高； 脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低； 尽量少加 糖和盐； 每次进餐的间隔时间基本相等； 食物的品种应多样化； 宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。

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怀孕期间血糖水平高容易影响胎儿发育，还容易导致流产，建议要注射胰岛素控制血糖水平。平时饮食上多吃富含纤维的食物，少量多餐，避免吃含糖分和脂肪高的食物。妊娠糖尿病与普通的糖尿病的饮食控制不同，因为要保证胎儿的营养，不能过度控制。甜食不要吃，其营养需要保证，所以瘦肉汤是可以的。
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首先你要看，血糖的情况，如果血糖不是特别的高，可以适当的吃一点东西，可以吃点水果或者无糖饼干等。那么黄瓜就是一个不错的选择，如果是低血糖就可以适当的吃一点升糖的东西。
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有可能是因为怀孕子宫增大压迫到胃部，导致胃口不好吧。饮食上要注意蛋白质、维生素和铁、钙等矿物质的摄入，饮食以清淡为主，防止盐分过高。更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。可以吃点开胃的食物。
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妊娠期糖尿病患者晚上饿了，最好尽量吃坚果。因为这些食物中糖分特别低，对身体没有太大影响。对自己的食物严格要求，尽量吃低盐低脂肪的食物，不要吃甜食或高热量的食物，避免体重迅速增加或血糖波动。看看平时食欲的变化。饮食调节后，如果血糖仍然不稳定，就要在医生的指导下与药物结合治疗。否则会出现长期高血糖，对宝宝的发育影响特别大，产生巨大的宝宝，影响生产的顺利进行。
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妊娠糖尿病饿的话，可以先确认血糖。如果血糖在3.9mmol/L以下，平时吃得不够，或者胰岛素用量太大，可以适当吃，或者减少胰岛素用量。如果测量的血糖在正常范围内，可以适当添加玉米、黄瓜、西红柿、无糖饼干等含糖量低的食物。而且，建议多吃饱腹感强、糖指数低的食物。例如，可以在股票中添加杂粮，因为杂粮消化缓慢，长时间停留在胃肠道中，会形成饱腹感。
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妊娠糖尿病饿了，最好不要先吃。首先用仪器检查血糖值是否正常，检查结果低的话，可以少吃水果或低糖杂粮面食，使血糖恢复正常。如果检查结果高，可以吃低热量食物，饱腹的同时血糖不会升高，不会影响患者和胎儿。妊娠期糖尿病患者平时饿的话要多吃富含膳食纤维的食物(燕麦、藜麦、玉米粥、荞麦等)除此之外，糖尿病患者需要保持良好的睡眠，才能缓解糖尿病。
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