从去年暑假开始感觉头发变稀了前段时间照镜子觉得不能...

30多岁头发变白可以选择一般方式、药物方式、蛋白矫正等方法改善。1、一般方式：如果是由于营养不良造成的头发变白，在平时的时候可以多吃一些含有营养比较丰富的食物，有助于补充头发所需的营养。2、药物方式：如果是由于贫血造成的，在平时的时候可以多吃一些谷类的食物，也可以多吃一些动物内脏，同时还可以补充葡萄糖酸锌药物有助于补充营养。3、蛋白矫正：如果出现了白头发的情况有可能是营养不良的原因，通常可以采取蛋白矫正的方式改善，在做蛋白矫正的时候，不但可以补充头皮所需的营养，也可以改善头发变白的情况。

痘印里面好像有血可能是受到外伤、痤疮等原因造成的，需要对症治疗。1.外伤：通常局部痘印受到外界环境的刺激，如针刺、外力等，对局部痘印的表皮造成损伤，可能会造成出血的情况。建议患者可以用碘伏进行消毒。2.痤疮：通常痤疮主要是由于细菌感染、饮食不良等因素造成的皮肤炎症性疾病，常表现为局部红斑、丘疹、肿痛等症状，所以痘印里面好像有血与痤疮有关。建议患者注意皮肤护理，必要时可以通过红蓝光进行照射。

后脑勺部位长白头发，如果是散在性的生长白色白发需要检测患者的年龄，如果年龄超过40岁，就是很正常的现象，如果年龄比较小，有可能是少白头，可能跟遗传因素或者是免疫力降低，精神压力大，思虑过重，有一定的关系。

舌头发白有红点，可能是肝火旺盛所导致。肝火旺主要是因，平时容易生气也。也有可能胃火过重而引起的，胃火重在中医来讲是指，胃气失调，机能亢进诱发的病因。还可能是气血不足，平时多补充含有维生素，膳食纤维多的食物。

舌头发黄不是癌症。舌头发黄主要是热症所致，热度越盛，颜色越深，深黄热重，浅黄热轻。假如舌头由黄转白说明是外邪入侵所致热症。上火舌头发黄要留意饮食平淡，多喝水，少熬夜，一般都可自行恢复。

丝虫病是一种寄生虫感染，一旦感染，有些患者有一定的潜伏期，最早在三个月左右，最晚的情况下发生在2-3年。检查丝虫病，首先可以做病原学检查，这种方法可在夜间查血检查微丝蚴阳性，同时也需要经过血清学检查，能快速免疫色谱测试检测班氏丝虫抗原性。

头发掉秃一块可能与精神因素、脂溢性皮炎或者是遗传等因素有关，建议采取对症的方式处理。1、精神因素：如果在平时工作或者是生活压力过大，导致出现情绪紧张，可能会造成植物神经功能紊乱，引起血管的调节功能失调，从而会出现毛囊的供血不足，引起头发掉秃一块，需要注意做好日常调整，同时也可以配合医生口服养血生发胶囊进行调理。2、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎一般是发生于皮脂溢出部位的慢性炎症，可能会造成毛囊的炎症性反应一样，影响到头发的正常生长，导致出现头发掉秃一块的情况。需要使用他克莫司软膏进行涂抹，也可以口服一些康唑胶囊辅助治疗，在炎症得到改善之后，头发也会出现生长。3、遗传：如果家族中有秃发的遗传史，也有可能会通过基因的方式遗传给下一代，一般可以采取植发手术的方式进行治疗，提取后脑勺健康的毛囊组织，经过加工之后可以种植到所需要的部位，一般毛囊成活下来就能够长出新的头发。如果出现头发掉秃一块的情况，一定要早发现早治疗，避免出现全秃的情况。

白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损所致，少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。

需要注意白眼球上的黄斑。在临床上，如果是由乙肝恶化引起的，则是由于体内病毒数量的增加，导致肝细胞大量坏死，从而引起体内胆红素代谢异常和黄疸症状。患者可以接受中医治疗，积极配合医生。

可以吃富含维生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黄。还宜适量吃柑橘，因为柑橘里面富含维生素C，有解毒的功效，还富含钾，可以补充钾。另外也可以吃一些红枣等补血的食物。