为什么 我肉的东西吃的很少~ 几乎不吃~只是吃点鱼类的东西~

问题分析：你好，你应该尽量减少主食的摄入量，可以适当的增加运动就可以了。

问题分析：哎！不是不吃肉就不会长胖的，可能是你缺少运动啦！我是说要适当啦~~~其实我也没有那么勤快拉~~所以我也有长胖，一开始我每天晚上都有吃夜宵，喜欢喝饮料，现在我在努力控制自己不吃夜宵和饮料，再加上一点点的勤快，就是做仰卧起做，至少现在这个星期我没有再长胖，还有~~~还有要多吃水果（现在吃青苹果最好了），饭也要吃，不要克制自己，少吃辛辣，就是这样了，88！下次有事还聊！