这两天白天睡不着觉,晚上凌晨3,4点才能睡觉.？这两天白..

问题分析： 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是肾阴虚所导致。肾阴不足，不能上制心火，心火偏旺，扰动心神，故见失眠等症状。
你的这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，就应该有比较好的效果。 同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、百会、三阴交、太溪等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。 祝您健康快乐！