幼年起就常年便秘，吃过一些通便药，效果不大。

问题分析：你好，绝大多数的便秘产生与快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少、生活压力、缺乏运动、排便不及时等有关。
适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部按摩、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎长期使用会加重便秘。

问题分析：便乃通茶有润燥通便作用。常用于老年性津亏肠燥所致的便秘证。肠道津液不足，失去对粪便后的濡润滑利导致大便秘结。成分有黑芝麻、何首乌等。
长期便秘，需完善结肠镜检查。注意饮食调理，多食含纤维类食物，多食水果，如香蕉等。平时保持定期大便习惯。

问题分析：一般认为是肠胃方面的问题引起的。中医考虑肝胃不和，脾胃虚弱，肠燥便秘，湿热内阻等。与饮食辛辣，心情烦躁等有关。您说的药物可以帮助起到一定的缓解作用。
建议您适量多喝水，少生气，饮食规律，辛辣油腻少用。多吃青菜和水果。服用润肠胶囊，通便灵胶囊，麻仁丸，三黄片等。选用清热泻火，健脾和胃，润肠通便，益气养血等中药来综合调理。一般中药见效较慢，需要坚持服用。

问题分析：便秘的话，喝点蜂蜜很不错,特别是冬蜜.每天早晚温开水服用,可以通便,药物的话可以吃黄连素 建议
：饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉