性别:男
年龄:22
问题分析:你好我建议你做一些按摩针灸运动等之类的但是一定要清楚了解你的萎缩程度按照这个看看。要多掌握运动。如果多多运动肌肤就不会有很好的休息,那么肌力也就会很快的加强了。多走动走动使肌肉不断地加强。