问题分析：可进行收缩肛门锻练，每天有意识的做提肛运功30-50次，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
你好.痔疮是直肠下端,肛管,肛缘静脉丛的淤血,由静脉丛扩张,屈曲而形成的软性静脉团块药物治疗建议外用高锰酸钾溶液清洗，平时禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果，保持大便通畅
