怎样可以戒除绿硝安定

本人在2002年因为偏头疼，手脚酸痛，经检查没气质性疾病而被认为患有抑郁症，但本人自认为没感觉抑郁或焦虑，本人认为是误诊，但医生坚持说要吃药，从而开始吃绿硝安定，到现在差不多八年了，但也有一段时间是吃舒乐安定。到最后逐渐减药都停不了，几次都因为停了感觉很辛苦又捡回来吃了，现在吃四分之一，但仍然感觉头麻木，僵硬，反应迟钝，这些症状都是在没吃这药时没有的感觉。很辛苦，我想知道有什么好的方法可以戒断它呢，因为这药弄得我连家都没了，工作也没了。我不吃是可以睡着觉的，只是头部太不舒服。