经常感觉瞌睡,睡不找,睡找了就做梦,感觉睡不醒,头发经常掉,

睡得累还做梦可能是因深度睡眠时间较短、睡眠质量较差导致，建议通过优化睡眠环境、调整睡眠习惯、改善生活习惯进行调理。一、优化睡眠环境：睡眠环境较差，可能导致多梦情况发生，出现睡后疲累的现象。睡前可拉上卧室窗帘，减少环境光源进入房间；噪音较大时，可使用耳塞辅助睡眠；床单及时更换，保证其洁净、舒适，都有助于调理睡眠状况。二、调整睡眠习惯：睡前应避免暴饮暴食，不要看刺激类的影片，避免因肠胃负担过重或精神兴奋导致入睡困难，出现多梦情况。睡前可进行适量的轻度运动，有利于消耗体力，帮助尽快入睡，提升睡眠质量。三、改善生活习惯：生活中，可通过优化饮食结构来调理睡眠状况。多梦人群无食物过敏的前提下，可增加牛奶、莲子、核桃、桂圆等食物的摄入，有助于睡眠，利于身心健康。此外，也可使用富含酸枣仁油的产品来改善睡眠，如晚必安酸枣仁油软胶囊，其中的酸枣仁油能够起到镇静助眠的效果，可有效缓解多梦、睡醒疲累的情况。

如果最近总是感觉到累，且怎么睡也睡不醒，考虑是以下几种原因导致的：第一、可能是患有神经衰弱这样的疾病，导致了睡眠质量的低下，并且容易出现精神不振、疲倦、乏力等情况，失眠人群可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，它是一种提取自野生酸枣仁的天然助眠产品，其中所含的酸枣仁油能够帮助人实现健康的睡眠，缩短睡前准备时间，加快入睡的速度；还能够帮助抗抑郁缓解焦虑，延长深度睡眠时间。第二、大脑缺氧也会导致类似的感觉出现，一般是由于脑供血不足或者是贫血所引起的，平时注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜。第三、不排除是压力过大引起的，在此状态下睡眠的效果会大打折扣，身体比较虚弱的人，对此建议多到户外锻炼身体，进行跑步、爬山等促进心肺功能的有氧运动，这样能够增大动脉供血量，实现缓解疲劳的目的。

危险说的可能有点严重了，这样只会身体越来越差。高血压通常容易嗜睡。建议注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，戒烟戒酒，多吃富含蛋白质的食物，少吃高盐、高脂肪和高糖的食物，服用长期抗高血压药物，多注意休息，不要过度劳累，不要长时间熬夜，睡觉前用热水泡脚。

是有劳累过度或者是睡眠不足等原因导致的。注意休息，避免劳累，每天保证充足的睡眠时间，清淡饮食为主，避免刺激性食物的摄入，定期进行体育锻炼，这样能够有效的避免劳累的情况，也可以到医院通过中药进行调理的。

容易疲劳总是想睡觉，可以分为生理性和病理性，生理性的困倦一般是因为前一天晚上没有休息好，或长时间缺乏睡眠，或因为季节原因，只要经过适当的睡眠补充，经过调养就可以解除困乏的状态。也还要考虑气血不足、嗜睡、颈椎病以及脑供血不足的可能。

三级医院，全面体检，费用大概在2000-5000元不等，也可能会更多。其中，主要检查检验项目包括：血常规，尿常规，肝肾功能，血脂血糖，电解质，乙肝五项，肿瘤标志物筛查；肝胆胰脾双肾超声检查，甲状腺超声，子宫附件超声（女性），前列腺超声（男性）；心电图，心脏彩超；骨密度检测；胃肠镜检查。

嗜睡的主要原因是，病人身体阳气虚衰，精神气不足，精明之府，也就是所说的大脑心智失于清阳荣养，或者是因为湿邪外感内湿积聚，清阳不升，脾气虚弱，中气不足，不能上荣所致。

嗜睡常见于夜间睡眠不好，睡眠时间短，或者是有夜间打鼾，生物钟紊乱，神经衰弱等可以导致嗜睡，营养不良也可以导致，肥胖也可以导致嗜睡，抑郁症患者，甲状腺功能低下，糖尿病患者都可以导致嗜睡。

晚上睡不着早上睡不醒首先应尽量避免白天睡觉，如果实在太困也要避免白天长时间睡觉，可在中午12点到1点之间小憩半小时左右。如果白天调整睡眠后，夜晚仍然入睡困难，可在睡前半小时服用一些新型的改善睡眠药物来促进睡眠。

一般来说，怀孕瞌睡特别多是一种正常的生理表现。个人体质的不同使得每个孕妇的妊娠反应不同，嗜睡是孕期的一种正常表现，无需太过紧张和担心。建议孕妇在孕期可以适当运动，比如散步、瑜伽等；清淡饮食，忌生冷辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，足量摄入媒体所需的营养；早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。