我的足弓部肌肉挫伤已三天，已经冷敷处理过了。现仍有...

问题分析：你好根据你所说的情况，属于扭伤后局部的肌肉有淤血没散，使用云南白药是正确的。
建议，你可以可以红花油按摩，在口服三七片，可以起到活血化瘀的作用。

问题分析：您好，从您描述的症状来看，您当时已经经过了冷敷，这种处理的方法是正确的，可以减少出血和肿胀的情况。24小时后可以改用热敷，因为热敷可以加快局部的血液循环，从而减轻肿胀的症状。
您现在是可以用红花油按摩的，同时抬高患肢，增加下肢的血液回流，肿胀的症状就能减轻；如果不改善的，需要服用一些活血化瘀的中药治疗。或者选择成药如血府逐瘀胶囊等。