头身困重纳呆不欲饮水疲乏思睡无汗或少汗舌苔薄脉缓

问题分析：可能是脾虚，有点虚寒困脾，但不严重。脾失健运，脾不升清，就会感觉头沉乏力，想喝水又喝不下去等。
可买点胃苓丸（散、汤）服用试试，平时喝点黄芪、陈皮、茯苓、甘草、麦冬当茶饮试试也行。注意运动，出去散散步什么的很重要。

问题分析：这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。 ，
保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动。