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我讨厌屁股翘怎样可以让屁股不会翘。没有那么多肉。

性别:男

年龄:14

我讨厌屁股翘怎样可以让屁股不会翘。没有那么多肉。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张清伦 副主任医师 外科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法, 特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕后臀部出现疼痛和不适感考虑为生理性,无需特别处理。由于妊娠后随孕周延长,坐骨神经被压迫可引起臀部酸痛或麻木。平时要注意尽量避免久坐不动,适当活动、局部热敷等都可以减轻下部不舒服。因为胎儿会在子宫中逐渐增大而造成腰椎负担增加,通常要产后这一状况才会完全好转,不能太过紧张,要经常到医院就诊,定位复查是否异常。
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小孩子喜欢用力翘屁股和抓肚子应该是考虑属于正常的发育过程中的问题,家长不用太着急。还有就是如果是一直抓肚子或者肚脐,还应该问一下孩子有没有腹痛腹胀的问题,还需要观察孩子有没有食欲不振的情况,不爱吃饭,吃饭少,如果有,就应该需要用一些增加食欲的药物来对症的治疗。
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如果要减掉屁股和腿上的赘肉,可以多做一些有氧运动,比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程,一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物,不要熬夜,不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果,多喝温开水,能促进人体的血液循环,促进新陈代谢。
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