怎么把心率降下来,有什么可以缓解心率过快的办法吗:

心率过快的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。家长一般都知道，正常人在运动或体力劳动之后，心率会加快。孩子亦是这样，特别在受惊吓或哭闹时，更是如此。

心率过快的原因非常多，有窦性心动过速、阵发性室上性心动过速，另外，还有房颤、房扑这样的心律失常。对于心动过速的原因不一样，需要吃的药物也是不一样。如果窦性心动过速，一般不需要服药。如果阵发性的失常性心动过速，口服药物往往效果不佳，有些时候需要静脉应用心律平，采用食道调搏的方法才能够变为正常的心率，平时也没有特殊的药物来预防。

心率快吃含镁量高的食物对身体有好处，比如可以多吃一些蘑菇，杨桃，核桃以及花生等，这些食物对改善心率快有一定的效果。但是单一的饮食调整并不能彻底改善心率过快，如果是器质性病发引发的心率快，将会对身体造成跟大的伤害。

心率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，脱水的时候会造成心率过快，心率快的治疗主要是服用些药物治疗平时放松心情配合自身调节来达到缓解心率过快的目的。平时压力和焦虑过大这些精神因素会造成肾上腺素以及皮质醇激素的释放，升高心率和血压。

心率过快可分为生理性和病理性两大类。生理性的可见于吸烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、运动后、情绪激动、紧张等，可自行好转。病理性的可见于心脏疾病如心肌缺血、心律失常、心力衰竭、心肌炎等。

心率过快的治疗方法以下几种：心率过快是一种常见的心动过速，可能会出现高热、贫血、缺氧等症状时，应及时对其进行处理。另外，如果出现心率过快，可以通过服用盐酸普罗帕酮片、硫酸奎尼丁片、盐酸普鲁卡因胺片等药物进行治疗。射频消融术也可以用于治疗心率过快。具体的治疗方法，要根据医生的建议和实际情况来确定。

正常心脏受生理范围的调节，人的心率为每分钟60～100次者为正常，有的人心跳缓慢的基础心率为每分钟60-70次者为一般，有的人心率迅速的为每分钟80-90次者为一般但均为正常。若频繁心跳快的原因是多方面的，比如窦性心动过速时心跳超过每分钟120次则130次则140次则150次则160次则甚至150次时160次则心脏犹如需要不停地奔跑，心很疲惫，而疲惫时又可能衰竭，也就是心力衰竭。有些患者可有室上速现象，室上速是指心脏不停止地跳跃，跳跃时间过长无论室上速或其它状况，均可发生心衰。室速是心脏跳久后并发器质性心脏病的一种表现，可转变为室速和室颤等，使患者危及生命。因此，正常心率保持在每分钟60～100次时为佳。

一般情况下，心率过快能降下来，具体内容如下：情绪紧张、睡眠不足、疾病影响等因素可能导致患者心率过快，在对症进行处理后，患者的心率通常能够恢复正常。如果患者心率过快是睡眠质量差、心情激动、饮用咖啡等因素造成的，患者可以通过清淡饮食、规律作息等方式进行日常护理，从而使心率恢复正常。如果是窦性心动过速、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致患者心率过快，在积极治疗原发疾病后，患者的病情也能得到控制。

心率过快可能是不良情绪、不良生活方式、饮食因素等原因引起的，具体分析如下：紧张、食用兴奋性食品、熬夜、运动、情绪波动、睡眠不好等都可能会导致心率过快。如果是急骤的心律失常，例如阵发性室上性心动过速，主要是由于心房间有传导旁路，或者房室结构的变化所导致，通常会出现突然的停止，其频率一般为150-220次/分钟。此外，还有一些心律失常，如快速房扑、房颤等，都要通过心电图来确诊，并进行针对性的治疗。

心率过快可能会引起交感神经过度兴奋，引发房颤，心律不齐或者是脑血管疾病。心率过快是一种很常见的病症，一般是一分钟心跳超过一百次，这种情况在临床上被称为心动过速。心脏跳动过快会引起冠状动脉粥样硬化，心率过高对身体的伤害很大，会缩短病人的寿命，增加心血管疾病的发病率和死亡率。心率是交感神经兴奋的重要窗口，它能促进交感神经的兴奋，这是很多心血管疾病的主要原因，特别是高血压病人，如果频繁的心跳加速，会导致血管内的血流量升高，从而导致血管内膜受损。由于心率加快，心脏收缩能力会增加，导致心脏左室肥厚，这是由于受伤部位的脂质沉着代谢异常，形成了粥样斑块。而左心室肥大的高血压患者，其猝死的机率会显著提高，同时伴有心律失常的患者也有可能导致中风。