便秘时能吃酱油和味精吗

问题分析：你好，可以，便秘建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜，芹菜之类的。

问题分析：便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟,酒,辛辣食物。养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外如果几天未解可以 用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。

问题分析：你好，可以的。便秘解决方法是多吃蔬菜，跳绳可帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。规律性的生活对于便秘的恢复很重要。