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。最近不知道是被同性告白的关系，影响自己的心情和心...

性别：女

年龄：18岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
。最近不知道是被同性告白的关系，影响自己的心情和心理的关系，还是学习压力紧张的关系。晚上睡觉经常醒，如果一直强迫自己睡，醒来会更累。
想得到怎样的帮助：

如何缓解紧张和睡眠

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
严正阳 内科 极速问诊
一级甲等 隆尧县双碑乡卫生院

问题分析：您好这位朋友你所说的是精神性紧张综合症，这个跟近期的精神压力还有学习压力都是有关系的，而且长期久了就会引起神经衰弱。
你可以试着让自己放轻松，平时学习压力不要太大，听听轻音乐，晚上睡觉的时候睡觉顺其自然不要强迫睡觉，有时候越是这样越睡不着。也可以服用点药物，安神的，加点营养神经的药物。祝您健康。

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