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洗牙是通过一些仪器将样牙齿上面的结石给去除掉，经常洗牙也有一定的影响，可能会损伤牙齿表面的保护膜，所以还是要适度的，而且要去正规的口腔科洗牙，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。

鼻头红可能是由于局部炎症引起，可以局部涂药膏，大部分人用药效果都比较好，如果面积比较大，很有可能是酒糟鼻了，平时更加需要避免饮酒，避免抽烟。可以结合局部热敷。也有治疗作用，饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。部位一定不能挤压，越挤压越严重，因为也是危险三角区不能挤压。

1.早上起来记得一定要喝一大杯温开水，身体排毒2.拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝一些垃圾食品3.脸大平时多做面部表情，脖子粗的可以常抬头仰头4.瘦脸减肥也是要有一定坚持按摩的，搭配着简单的做一些运动，就能轻松达到瘦脸的效果。

自我去除就是洗、刷牙，每天早晚刷牙、饭后漱口，还应定期去医院检查，观察结石和菌斑的数量。需要强调的是，正常人每年都得去医院做一次全面的检查，如果患有牙周炎或牙周病，则至少每年要去两次；如果患者确诊了牙周炎，应该三个月复查一次。

痘痘一般指的是痤疮。痤疮患者一般可以看中医。痤疮是皮肤科最常见的毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，又称青春痘，好发于青少年，患者的脸部、胸部、背部等部位常会长有白头粉刺、黑头粉刺、结节等，还可能会感到皮肤灼热感、疼痛。中医认为痤疮是由内外合邪而成，多由肺、脾胃、肝肾功能失调凝滞肌肤而成，中医治疗痤疮一般是在于内部调理，主要是改善内分泌失调。建议患者按照医嘱服用丹参酮胶囊、茵陈蒿汤等药物进行治疗。

拇外翻形成的原因，大部分情况下遗传是一个很重要的因素，尤其是在青少年患者当中，第一跖骨内翻导致大脚趾骨头突出。另外，拇外翻也常常见于系统性关节病变的患者当中，比如类风湿性关节炎当中滑膜炎造成了跖趾关节囊的破坏，就会导致拇外翻畸形。扁平足、第一跖趾骨关节关系不协调，也会引起拇外翻畸形，导致大脚趾骨头突出。

痘痘一般指的是痤疮。通常情况下，痤疮还是不挤比较好。痤疮是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，经常出现在面部、额头、胸部等部位，患者常会因为内分泌失调、饮食不当等诱发此疾病，进而使皮肤上出现白头粉刺、黑头粉刺、丘疹等情况。如果痤疮患者用手将其挤掉，一般会使局部皮肤有损伤，留下痘印、痘坑等，还容易使皮肤屏障受损，甚至出现感染的情况。痤疮患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗，一般能有效地祛痘。此外，患者还可以做点阵激光祛痘术，点阵激光祛痘术能快速杀灭皮肤内的痤疮丙酸杆菌，不仅能达到祛痘的目的，还能起到嫩肤、淡化细纹等作用，并且患者护理得当的话，做一次点阵激光祛痘术，通常可以维持6个月左右。患者做一次点阵激光祛痘术，通常会支付1000-5000元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体的价格存在一定的差异。做完点阵激光祛痘术的患者，一般需要14天左右才能护肤、化妆。

龟头水肿需要结合自身免疫情况来确定，需要一至两个星期左右水肿会消失，症状没有明显减轻请到医院就诊。平时饮食上要特别注意，不能吃辛辣刺激的食物，多喝水多吃水果和蔬菜。

从临床上来讲，想要根治灰指甲，可以采用口服抗真菌药物和外用药物来联合进行治疗。灰指甲也叫做甲癣，是一种由真菌感染引起的一种指甲病变。想要彻底根治灰指甲，需要综合抗真菌来进行治疗，以消灭致病菌为主要目的。局部抗真菌的常用药有亮甲牌复方聚维酮碘搽剂，是灰指甲病症专用药。其主要成分为聚维酮碘及阿司匹林等一些有抗真菌、消炎效果的药物，同时还可以联合口服抗真菌药物来共同进行，如特比萘芬、伊曲康唑等。建议患者日常注意自身的卫生习惯，穿一些透气的鞋子、袜子，防止二次感染。

通常情况下，脸上长痘痘的患者需要通过使用药物、红蓝光照射等方式来处理。1、使用药物：雄激素分泌旺盛、脸部清洁卫生不佳等问题可能会导致脸部容易出现毛孔堵塞的情况，进而长出较多的痘痘。建议患者在医生指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。2、红蓝光照射：红蓝光照射可以对局部皮肤照射红光、蓝光，从而杀灭导致痘痘的痤疮丙酸杆菌，并改善脸部的炎症情况，从而治疗痘痘。因此，患者除了使用药物外，也可以通过红蓝光照射进行治疗。