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顽固性肥胖如何减肥？？我是从小到大都胖，现在35岁，...

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

顽固性肥胖如何减肥？？我是从小到大都胖，现在35岁，身高156，体重65公斤，如何能健康安全有效的减肥成功？减肥药超级p57、左旋右碱等可以吃吗？。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

高志勇医师内科极速问诊

一级甲等北留智镇卫生院

问题分析：你好！很高兴回答你的问题。其实最健康的减肥方法是通过适当的节食和运动来达到减肥的目的，
就你的情况而言，不建议用药物来控制体重，你完全可以通过改善饮食的习惯来控制热量的摄入，平时饮食可以以蔬菜为主，不要食用肥甘厚味的食物。同时坚持体育锻炼。

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王志新主任医师

儿科中日友好医院三级甲等

指导意见：你好，减肥的六字诀：管住嘴、迈开腿，别的都不健康，包括药物减肥。因此合理的运动和饮食摄入，保证能量的消耗大于能量的摄入，慢慢就会瘦的，没有其他的方法的，不要想走捷径的。

顽固性肥胖减肥怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉病人身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，病人可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。

顽固性肥胖如何治疗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥，最好的效果就是节食以及多运动，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这一类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的情况持续加重，而出现减肥失败。每天锻炼一个小时以上，才能够使身体快速消耗掉多余的脂肪，将脂肪当中储存的能量快速的减掉，平时也要注意多饮水，喝水可以有效的促进人体快速排尿，也能增加人体的新陈代谢。

顽固性肥胖怎么减

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

顽固性肥胖减肥要以节食以及多运动减肥，要严格的控制饮食不能吃肉类食物，也不能吃高热量食物，对于碳水化合物等这类的食物，需要减少摄入，很可能会导致肥胖的持续加重，而出现减肥失败。

请问顽固性肥胖，怎么去减肥呀啊

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

指导意见：你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。祝健康。

顽固性肥胖的人怎么减肥

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

顽固性肥胖的人一般可以控制饮食、艾灸等方式进行减肥。具体分析如下：1.控制饮食：顽固性肥胖的人想要减肥，首先需要控制饮食，平时尽量避免吃肥肉、蛋糕等热量较高的食物，尽量多吃青菜、黄瓜、胡萝卜等低脂肪、低热量的食物。2.艾灸：艾灸属于一种中医疗法，通过刺激足三里穴、中脘穴等穴位，一般能调整全身经络气，血，平衡脏腑功能，从而能辅助进行减肥。

顽固性肥胖怎么减肥最快

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

顽固性肥胖怎么减肥最快这一说法并不科学，建议顽固性肥胖的减肥人士通过加强体育锻炼、物理治疗等方式来减肥较快。1.加强体育锻炼：顽固性肥胖一般是指通过药物治疗后，体重仍无明显下降者，可能是活动量较少、吃得多等因素导致的，顽固性肥胖的减肥人士限制高热量食物摄入的同时，还可以加强体育锻炼，经常地跳绳、打篮球等，以燃烧身体多余的脂肪。2.物理治疗：顽固性肥胖的减肥人士还可以在中医医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等，加快新陈代谢，进而有助于减肥。

顽固性肥胖者怎么有效减肥

外科湖北省中医院三级甲等

问题分析：你好，根据你的情况，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持意见建议：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

顽固性肥胖怎样减肥，经常喝啤酒

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：平时饮食要合理搭配，要少吃刺激性的食物，多补充清淡的饮食，多吃水果和蔬菜类的食物，多补充易于消化的食物，要注意合理搭配食物营养，多补充易于消化的食物，少吃高热量的饮食，多做运动，少饮酒。

顽固性肥胖只靠运动能减肥么

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：一定要加强运动，一般来说、运动时间越长、消耗的热量越多，才能加速脂肪的燃烧。每天应坚持一小时的运动。建议可以去健身房进行系统的运动。同时应控制饮食，控制减少脂肪和碳水化合物的摄入，尽量选择蒸、煮、炒的烹饪方式。可以多吃新鲜的水果、不要吃零食。

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