首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

我就是入睡困难

性别:女

年龄:30-40

我就是入睡困难,在医院开了枣仁安神胶囊吃效果不好现在又是流产后,平时也是。该怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈保晖 内科 极速问诊
一级甲等 威县贺营乡陈庄卫生院

问题分析:入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

展开全部
相关推荐
12岁儿童入睡困难缺什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
12岁儿童入睡困难一般是缺乏微量元素,尤其是钙和锌。具体内容如下:12岁儿童入睡困难,需要先检查微量元素,并及时给予补充和纠正。孩子白天可能精神压力过大或过度兴奋,会出现睡眠困难。孩子睡前看故事书、看电视、玩电子产品,都会造成入睡困难。入睡困难的原因有很多,要进一步寻找原因,然后对症治疗。这个12岁的孩子已经进入青春期了。他应该多吃优质蛋白质,如鱼、虾和牛奶,多吃新鲜鸡蛋、蔬菜和水果。参加体育运动,多锻炼,有利于孩子的生长发育,也有利于睡眠质量的提高。
宝宝睡觉难入睡困难怎么办
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下,宝宝睡觉难入睡困难,可以通过调整饮食、补钙等方式进行治疗。具体内容如下:1.调整饮食:家长应注意调整饮食,不宜让宝宝的晚饭吃得太多,以免影响入睡。2.补钙:如果宝宝存在缺钙的情况,可能会导致多汗、入睡困难等问题,家长可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物来补钙,从而改善宝宝睡觉难入睡困难的情况。
睡觉入睡困难怎么办
邵自强主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一些有入睡困难的人群,可能会因为睡眠质量差、失眠等因素影响人体新陈代谢,诱发多种疾病,想要改善入睡困难的现象,可以通过多种途径来解决,如改善饮食结构、调整睡眠习惯等。一、改善饮食结构在饮食方面可以在睡前食用一些及温牛奶,温牛奶中含有的色氨酸,具有安眠效果,能够帮助入睡。也可以使用一些有助于睡眠的产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,纯天然的产品,具有敛汗生津、养心安神的功效,睡前使用能够更好地解决入睡难的问题,二、调整睡眠习惯睡前一定不要做一些会刺激大脑皮层的事情,如饮酒、抽烟、喝浓茶、喝咖啡等,这些对睡眠没有帮助的事情尽量不做或少做,养成睡前的正确习惯,可以适当听一听舒缓的轻音乐,放松心情,来改善入睡困难的问题。
1岁宝宝入睡困难的原因
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
1岁的婴儿睡觉出现问题主要有以下几个原因,首先是维生素d和缺钙,会增加植物神经和大脑皮层的兴奋程度,导致睡眠质量下降,容易出汗。第二种是不合适的环境,太热、太冷、太吵、太亮都会对宝宝的睡眠造成不良的影响。第三种是在睡眠前太过激动,会让孩子的精神无法集中,导致失眠。第四种是引起婴儿睡眠障碍的主要原因。
2个月婴儿入睡困难如何缓解
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
2个月婴儿入睡困难可以通过白天让婴儿多玩一会、睡眠环境保持安静、使用药物等缓解,具体分析如下:2个月婴儿入睡困难,平时要注意培养婴儿的良好睡眠习惯。白天要多让婴儿多玩一会。特别是在下午要把婴儿的睡眠时间缩短,不能等到晚上才让婴儿入睡,否则会影响到婴儿的睡眠。在孩子睡觉之前,确保室内环境安静,不要喧闹。最主要的是要及时的给宝宝补充维生素AD,这样可以帮助婴儿更好的吸收钙,这样才不会影响到宝宝的睡眠。
2岁宝宝入睡困难的原因有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说,一2岁的婴儿睡眠出现问题的原因,具体分析如下:2岁的婴儿睡眠出现问题,主要与缺钙有关,会使大脑和植物神经亢奋,从而影响睡眠。睡觉之前最好是不能和孩子一起玩耍,因为小孩子玩得过于激动,会导致睡眠不足,睡觉之前可以讲一些小故事,不能让孩子穿的太多,因为天气炎热,会让孩子心浮气躁,失眠。在日常生活中,家长应该督促孩子准时入睡,加强营养摄入,保持日常清洁,适当进行户外活动,有助于健康的生长、发育。
3岁小孩入睡困难的原因有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说,3岁小孩入睡困难的原因,具体分析如下:三岁孩子睡觉前太激动、玩了手机、或者是观看了惊险刺激的电影,容易睡不着;如果睡觉前吃东西,容易引起胃肠蠕动,会干扰宝宝的入睡;如果患有感冒、鼻窦炎、腺样体肥大等疾病,容易引起身体不适。导致入睡困难。在日常生活中,家长应该为孩子营造良好的睡眠环境,适当进行户外活动,加强营养摄入,有助于孩子的健康成长。
宝宝入睡困难是怎么回事
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下,宝宝入睡困难可能是以下原因导致的:宝宝入睡困难也是很普遍的,会伴随着一些特别的症状,比如睡觉不安稳,经常会吵醒,经常会哭,这种现象在婴儿时期都很普遍,这种现象一般都是因为大脑的亢奋程度高,导致失眠,而且还有一些缺钙的症状也会加剧,从而引起宝宝入睡困难,可以通过服用小儿七星茶冲剂来缓解。睡眠环境不佳也会导致宝宝入睡困难。
儿童入睡困难什么原因
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
婴幼儿睡眠障碍主要是因为没有养成良好的睡眠习惯,所以要让宝宝在睡觉之前形成一个固定的睡眠模式,比如洗脚、洗脸、讲故事、关灯等,这样可以让孩子从心理上得到一个暗示,然后就可以上床睡觉。也有的孩子是因为缺少某些微量元素,通常是缺钙、缺锌,需要去医院抽血进行微量元素检查。也有可能是因为孩子在睡觉之前太过激动,会导致睡眠不足。要注意养成良好的生活习惯。
入睡困难怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这个还是属于睡眠障碍的一种类型,主要的解决办法就是考虑药物的帮助,可以考虑使用一些有助于睡眠的治疗,是可以帮助改善的,同时都还要注意白天多进行运动,运动。也是有调节睡眠的作用,要养成健康生物钟。
常见科室