我属于是单纯性肥胖稍微吃多一点就肥有轻度肥胖症只是...

各种类型肥胖中，单纯性肥胖症是最常见的一种，约占95%，主要是遗传因素、营养过剩导致的。单纯肥胖症是摄入的能量长期超过消耗的，导致脂肪蓄积，体重比同年龄、同身高正常儿童要重，身体脂肪含量多是主要病因，会合并多种慢性病，常见的是营养失衡。单纯性肥胖跟生活方式关系密切，主要表现为营养过剩、运动不足、行为偏差，脂肪组织过度增生、堆积的一种慢性病，任何年龄都会发生，但五到六岁和青春期常见。

当前生活水平不断提高，孩子们备受宠爱，是导致儿童肥胖症的首要因素。对于有心脏病史和已经出现心律失常的患者来说，应该及时进行检查，一旦发现问题就要尽早就医。当前大多是独生子女家庭。由于缺少父母之间良好的沟通，导致儿童与成人在生活习惯上存在较大差异。有些家长和祖父母世代娇生惯养，多给孩子吃一些小零食和热量高的东西。在这种情况下，导致儿童体内脂肪过度积累。就像肯德基这类快餐食品一样，导致孩子积热。同时在饮食方面也缺乏营养。再加上活动量相对较小，这就很容易导致肥胖，克服这些不良因素，改善孩子生活质量是非常重要的。

小儿单纯性肥胖症治疗可做好，减轻精神负担，增加锻炼等方面进行，任何的肥胖症都要进行饮食管理，饮食管理规则如下：限制食量要照顾基本营养及生长需求，使体重逐渐降低，满足食欲，避免饥饿感，蛋白质食物满足食欲的作用较高，是生长发育所需，不能少于2g/kg/d。碳水化合物对代谢体内脂肪及蛋白质有帮助，可作为主食，要限制脂肪供给，减少总热能，维生素、矿物质要保证，食品以水果、蔬菜、麦食、米饭为主，加入蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆及制品。

单纯性肥胖症一般不建议盲目使用药物。治疗单纯性肥胖，其基本原理是让肥胖者长期维持身体能量供应，在负的平衡状态下，达到让肥胖者储蓄多余脂肪，逐步转化成能量，以供给肌体，为了减少身体脂肪组织的数量，体重减轻是为了。因此，减肥治疗应坚持长期进行。用药必须谨慎，由于用药非常容易出现副作用及耐药性，还会给肾脏带来一些负担，不利于人们的身体健康，因此，不宜盲目使用。

单纯性肥胖症是一种慢性代谢性疾病。单纯性肥胖症由多种因素引起。单纯性肥胖症患者全身脂肪分布比较均匀，不存在内分泌紊乱或代谢障碍性疾病，家族成员多有肥胖史。目前治疗单纯性肥胖的方法主要是控制饮食，增加运动。单纯性肥胖症患者控制饮食，坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、跳绳等来减肥，一般能有效地缓解症状。

指导意见：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧dis 运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等

单纯性肥胖症又名原发性肥胖症，指仅有肥胖，没有什么器质性疾病。根据肥胖程度可分为轻，中，重3个等级。根据体重多少可分为轻型，中型和重型。根据脂肪分布分为全身性、向心性、上半身、下半身，腹型或者臀型的肥胖此外，也有增生型与肥大型肥胖的区别，增生性肥胖的表现为脂肪细胞的数量增多，主要表现为肥胖大多始于儿童期，青春发育期肥胖程度进一步增加，一生变成肥胖，脂肪积存于人体的四周，故又称为周围性肥胖。脂肪组织有明显地分泌功能，它能将热量传递给全身各个器官系统。成年后可能会同时出现肥大型肥胖，肥大型为仅有脂肪细胞，腹肌脂肪量的增加，但是脂肪细胞的数量并没有上升，它的特征是肥胖大多始于中年时期，脂肪积聚于人体的中心位置，又称中心型肥胖、腹型肥胖等，其不良后果较增生型肥胖严重。

病情分析： 单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。这类病人全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，称之为单纯性肥胖。意见建议：平时需加强体育运动，尤其餐后两小时内多运动，减少热量的摄取，饮食有规律。

病情分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

指导意见：存在上述情况建议你还是放宽心态为好，可科学饮食，注意控制卡路里的摄入，多做有氧运动如跑步等，慢慢会减轻体重，这个才是健康的。