病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
刘医生您好，我是腰间盘突出的患者，核磁说明上说是腰椎间盘L4/L5突出，轻度骨质增生。后来我拿着片子上咱们307医院让医生帮忙看下，我忘记哪位医生了，帮我看了片子，说这是最轻微的属于膨出。让我回家躺一星期，但是我现在俩个月了腰部弯腰还是疼痛，我想请问你，像这类病是否需要必须手术才能痊愈，还有就是我在网上查，很多人说纤维环是没有自主修复能力的，那等于如果是突出的话，就算髓核回到原来的地方，还是会再次突出是吗？希望您能看到并回答，本人今年才26岁，真的是被这个病十分困扰，片子我现在如法上传在家里，我可以晚上，或明天再给您上传或者直接去医院找您就诊，望您帮助解答，谢谢
曾经治疗情况和效果：
14年4月查出，医生给开了些复方伤痛胶囊，复方小活络丹，甲钴胺片，草乌甲素胶囊。膏药为罗浮山膏药，用了1个月时间后感觉没有什么用，就没有继续服用
想得到怎样的帮助：
希望不做手术，通过一些身体锻炼方式痊愈，不知道是不是异想天开。
